Довго стояти так само шкідливо, як сидіти: дослідження про серцево-судинні ризики
Отакої. Довго стояти - не менш шкідливо, ніж довго сидіти.
Ще одне дослідження, висновки якого ставлять під сумнів поширену рекомендацію збільшувати час стояння як стратегію покращення здоров'я, особливо в робочому середовищі.
Результати дослідження свідчать про те, що:
- Надмірний нерухомий час, переважно зумовлений сидінням, пов'язаний з вищими ризиками як ортостатичних циркуляторних захворювань (наприклад надмірне зниження артеріального тиску при зміні положення тіла з лежачого або сидячого у вертикальне, це коли кружиться голова коли різко встаєте), так і основних серцево-судинних захворювань (ССЗ).
- Збільшення часу стояння може не знижувати ризик основних ССЗ і потенційно може призвести до вищого ризику ортостатичних циркуляторних захворювань.
Ортостатичне циркуляторне захворювання — стан, при якому кров не встигає перерозподілитися при підйомі з положення сидячи/лежачи — проявляється запамороченням при різкому вставанні; пов'язане з тривалим стоянням.
Чи корисно стояти за столом замість сидіння?
Що таке ортостатична гіпотензія?
Сподобалось? Це лише один пост. Більше думок про ШІ, технології й творчість — щодня в каналі.
Підписатися в Telegram